Ayurvedic Treatment for Cough and Cold in Hindi

सर्दी व् खांसी 

1. बार – बार खांसी उठती हो तथा कफ बाहर न आता हो तो भीगे हुए 5 बादाम छीलकर तथा बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर पीस ले ! इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह – शाम चाटने से सुखी खांसी ठीक हो जाती है !
2. कलि मिर्च , सर्दी औत कफ से राहत प्रदान करती है ! इसके सेवन से खांसी में भी आराम मिलता है ! सर्दी के कारण नाक बहने पर काली मिर्च का सेवन करे , राहत मिलेगी !
3. जैतून के तेल को छाती पर मलने से सर्दी , खांसी तथा अन्य कफज – विकारो का शमन होता है !
4. तुलसी के पत्तो का रस , अदरक का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलाकर 1 – 1 चम्मच की मात्रा में दिन में 3 – 4 बार सेवन से सर्दी , जुकाम व् खांसी की समस्या दूर होती है !
5. मुलेठी चूर्ण और आंवला चूर्ण 2 – 2 ग्राम की मात्रा में मिला ले ! इस चूर्ण को दो चम्मच शहद मिलाकर सुबह – शाम चाटने से खांसी में बहुत लाभ होता है !
6. एक पका हुआ अच्छा सा आम आग में भुन ले ! जब यह ठंडा हो जाए तो इसे धीरे – धीरे चुसे ! इससे सुखी खांसी में लाभ होता है !
7. सेंधा नमक के टुकडो को धीरे – धीरे चूसने से खांसी में बहुत लाभ मिलता है !
8. प्रतिदिन ताजे अमरुद के सेवन से पुराने खांसी व् जुकाम भी दूर हो जाते है !
9. 375 मिली ग्राम फुलाया हुआ सुहागा शहद के साथ रात्रि में लेने से या मुनक्के और मिश्री को मुहँ में रखकर चूसने से खाँसी में लाभ मिलता है !
10. सौंठ , पीपल और कलि मिर्च को बराबर की मात्रा में लेकर पीस ले ! इसमें 1 चुटकी त्रिकुटा को शहद के साथ चाटने से जुकाम में आराम आता है !
11. बरसात में तुलसी खाने से सर्दी व् खांसी में लाभ होता है !
12. सुखी खांसी में शहद व् नींबू का रस समान मात्रा में सेवन करने पर लाभ होता है !
13. पेय पदार्थो के साथ लौंग , तुलसी एवं अदरक के सेवन से न सिर्फ ठंड से बचने में मदद मिलती है , बल्कि ये सर्दी – जुकाम से भी राहत दिलाने का काम करते है ! इनको मिलाने से पेय पदार्थ स्वादिष्ट भी हो जाते है !
14. 5 मुनक्के लेकर उनके बीज निकाल ले ! अब इन्हें तवे पर भुन ले तथा इनमे कलि मिर्च का चूर्ण मिला ले ! इन्हें कुछ देर चूसकर चबा ले, खांसी में लाभ होगा !
15. लौंग के प्रयोग से भी खांसी की उत्तेजना से काफी राहत मिलती है !
16. आधा तोला अनार की सुखी छाल बारीक कूटकर व् छानकर , उसमे थोडा सा कपूर मिलाये ! यह चूर्ण दिन में 2 बार पानी से साथ मिलाकर पीने से भयंकर और कष्टदायक खांसी मिटती है !
17. सौंफ और मिश्री का चूर्ण मुहं में रखने से रह – रह कर होने वाली गर्मी की खांसी मिट जाती है ! सुखी खांसी के उपचार के लिए एक छोटे से अदरक के टुकड़े को छिल ले और उस पर थोडा सा नमक छिडक कर उसे चूस ले !
18. खांसी में मेहंदी के पत्तो के काढ़े से गरारे करना लाभदायक शिद्ध होता है !
19. लंबे समय तक इलायची चबाने से भी खांसी से राहत मिलती है !
20. 2 ग्राम काली मिर्च और 1 ½ ग्राम मिश्री का चूर्ण या शितोपलादी चूर्ण 1 – 1 ग्राम दिन में 3 बार शहद के साथ चाटने से खांसी में लाभ होता है !
21. तुलसी के पत्तो का सार , अदरक और शहद मिलाकर बना मिश्रण तपेदिक और ब्रोन्काइटीस जैसी बीमारियों के कारण हुई खांसी में लाभदायक है !
22. सीने में जमे हुए बलगम को निकालने के लिए अंजीर बहुत ही उपयोगी होते है और खाँसी को मिटाने में काफी सहायक शिद्ध होते है !
23. अदरक को पानी में 10 – 15 मिनट के लिए उबाल से और उसमे एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में 3 – 4 बार पीये ! ऐसा करने से आपका बलगम बाहर निकलता रहेगा और आपको खांसी में लाभ पहुचेगा !

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Benefits of cumin in Hindi

जीरा के फ़ायदे 

1. जीरा आयरन का सबसे अच्छा सोत्र है ! इसे नियमित रूप से खाने से खून की कमी दूर हो जाती है !गर्भवती महिलाओ के लिए जीरा अमृत का काम करता है !
2. एक चुटकी कच्चा जीरा खाने से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है !
3. डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए एक छोटा चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के साथ लेने से लाभ होता है !
4. पके हुए केले को मैश करके उसमे थोड़ा सा जीरा मिलाकर रोजाना रात के खाने के बाद ले ! अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी !
5. सिने में जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए जीरे को पीसकर फांक लें ! यह सर्दी-जुकाम से भी राहत दिलाता है !
6. थायराइड  में एक कप पालक के रस के सात एक चम्मच शहद और चौथाई चम्मच जीरा पाउडर मिलकर पिने से लाभ होता है!
7. प्रसूति के पश्चात जीरे के सेवन से गर्भाशयकी सफाई हो जाती है !
8. जीरा उबाल लें और छानकर ठंडा करें ! इस पानी से मुंह धोने से आपका चेहरा साफ और चकदार होगा !
9. जिनको अस्थमा, ब्रोंकाइटीस या अन्य सांस संबंधी समस्या है , उन्हें जीरे का नियमित प्रयोग किसी भी रूप में करना चाहिए !

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Benefits of Black Pepper in Hindi

काली मिर्च के फ़ायदे 

1. अपच, कब्ज और एसिडिटी में काली मिर्च रामबाण का काम करती है !
2. काली मिर्च के सेवन से वजन भी नियन्त्रण में रहता है !
3. काली मीर्च, सर्दी और कफ से राहत प्रदान करती है ! इसके सेवन से इसके सेवन से खांसी में भी आराम मिलता है !
4. सर्दी के कारण नाक बहने पर काली मिर्च का सेवन सेवन करे, राहत मिलेगी !
5. कफ, छाती में जकड़ जाने पर काली मिर्च का सेवन करने से राहत मिलती है !

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Ayurvedic Benefits of Orange in Hindi

संतरे के फ़ायदे

1. कब्जियत होने पर संतरे के रस का शर्बत और शिकंजी के साथ काला नमक, काली मिर्च और भुना जीरा को और भुना जीरा मिलाकर लेना लाभकारी रहता है !
2. बुखार के रोगी को और पाचक विकार में संतरे के रस को हल्का गर्म करके उसमें काला नमक और सोंठ का चूर्ण मिलाकर प्रयोग करना लाभकारी रहता है !
3. संतरे और मुनक्का मा मिश्रण लेने से आंव और पेट के मरोड़ से मुक्ति मिल जाती है !
4. सर्दी – जुकाम या इन्फ्लुएंजा में एक सप्ताह तक गुनगुना संतरे का रस काली मिर्च और पीपली का चूर्ण मिलाकर लेना लाभकारी रहता है !
5. मुहांसे होने पर संतरे के रस का सेवन तथा उसके छिलके में हल्दी मिलाकर लेप लगाने से लाभ होता है !

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Benefits of Onion in Hindi

प्याज़ के फ़ायदे

• प्याज़ काट कर रखने से वातवरण में मौजूद बैक्टीरिया शोख लेता है !
• प्याज़ का कच्चा रस पिलाने से पेट के कीड़े नस्ट हो जाते है !
• प्याज़ को गर्म राख में भुनकर उसका पानी निचोड़कर कान में डाले ! कान के दर्द में तुरंत लाभ होगा !
• यदि आप सर्दी,कफ या गले की खराश से पीड़ित है तो ताजे प्याज़ का रस पीने से लाभ होता है !
• पाईल्स की समस्या में सफ़ेद प्याज़ खाना शुरु कर दे !
• दिल की सुरक्षा – कच्चा प्याज़ ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करता है और बंद खून की धमनियों को खोलता है !
• प्याज़ काटते वक़्त आँखों से आंसू टपकते है , एसा प्याज़ में मौजूद सल्फर की वजह से होता है ! इस सल्फर में एक तेल मौजूद होता है जो कि एनीमिया को ठीक करने में सहायक है ! प्याज़ को पकाते वक़्त यही सुल्फर जल जाता है, अत: कच्चा प्याज़ खाइये !
• बाल गिरने कि समस्या से निजात पाने के लिए प्याज़ बहुत ही असरकारी है ! गिरते हुए बलों के स्थान पर प्याज़ का रस मलने से बाल गिरना बंद हो जाएगे ! इसके अलावा प्याज़ का लेप लगाने पर काले बाल उगने शुरु हो जाते है !

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18 Benefits of Tulsi in Hindi

तुलसी के फ़ायदे

मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी – मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी, जैसे मलेरिया में तुलसी एक कारगर औषधि है। तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पीने से मलेरिया जल्दी ठीक हो जाता है। जुकाम के कारण आने वाले बुखार में भी तुलसी के पत्तों के रस का सेवन करना चाहिए। इससे बुखार में आराम मिलता है।

शरीर टूट रहा हो या जब लग रहा हो कि बुखार आने वाला है तो पुदीने का रस और तुलसी का रस बराबर मात्रा में मिलाकर थोड़ा गुड़ डालकर सेवन करें, आराम मिलेगा।

1. साधारण खांसी में तुलसी के पत्तों और अडूसा के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से बहुत जल्दी लाभ होता है।

2. तुलसी व अदरक का रस बराबर मात्रा में मिलाकर लेने से खांसी में बहुत जल्दी आराम मिलता है।

3. तुलसी के रस में मुलहटी व थोड़ा-सा शहद मिलाकर लेने से खांसी की परेशानी दूर हो जाती है।

4. चार-पांच लौंग भूनकर तुलसी के पत्तों के रस में मिलाकर लेने से खांसी में तुरंत लाभ होता है।

5. शिवलिंगी के बीजों को तुलसी और गुड़ के साथ पीसकर नि:संतान महिला को खिलाया जाए तो जल्द ही संतान सुख की प्राप्ति होती है।

6. किडनी की पथरी में तुलसी की पत्तियों को उबालकर बनाया गया काढ़ा शहद के साथ नियमित 6 माह सेवन करने से पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाती है।

7. फ्लू रोग में तुलसी के पत्तों का काढ़ा, सेंधा नमक मिलाकर पीने से लाभ होता है।

8. तुलसी थकान मिटाने वाली एक औषधि है। बहुत थकान होने पर तुलसी की पत्तियों और मंजरी के सेवन से थकान दूर हो जाती है।

9. प्रतिदिन 4- 5 बार तुलसी की 6-8 पत्तियों को चबाने से कुछ ही दिनों में माइग्रेन की समस्या में आराम मिलने लगता है।

10. तुलसी के रस में थाइमोल तत्व पाया जाता है। इससे त्वचा के रोगों में लाभ होता है।

11. तुलसी के पत्तों को त्वचा पर रगड़ दिया जाए तो त्वचा पर किसी भी तरह के संक्रमण में आराम मिलता है।

12. तुलसी के पत्तों को तांबे के पानी से भरे बर्तन में डालें। कम से कम एक-सवा घंटे पत्तों को पानी में रखा रहने दें। यह पानी पीने से कईबीमारियां पास नहीं आतीं।

13. दिल की बीमारी में यह अमृत है। यह खून में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है। दिल की बीमारी से ग्रस्त लोगों को तुलसी के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

14. रोजन तुलसी क पांच पत्ते खाने से मौसमी बुखार व् जुकाम जेसी समस्याए दूर रहती है !

15. तुलसी कि कुछ पत्तियों को चबाने से मुह का सक्रमण दूर होते है व् दांत भी स्वस्थ रहते है !

16. शहद, अदरक और तुलसी को मिलाकर बनाया गया काढ़ा पीने से ब्रोंकाइटिस, दमा, कफ और सर्दी में राहत मिलती है !

17. शहद में मिलाकर तुलसी के अर्क को नियमित सेवन करने से गुर्दे कि पथरी में लाभ होता है !

18. तुलसी खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाती है ! इसलिए ह्रदय रोगियों के लिए काफी कारगर साबित होती है !

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Benefits of Amla or Indian Gooseberry in Hindi

आंवला के फ़ायदे 

• आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है !
• कब्ज में आंवला चूरन रात को एक चम्मच पीना या दुध के साथ लेने से सुबह साफ शोच आता है!
• सूखे  आंवला को बारीक पीसकर प्रतिदिन सुबह-शाम 1 चम्मच दुध या छाछ में मिलाकर पीने से खुनी बवासीर ठीक होती हैं!
• एसिडिटी की समस्या है, तो एक ग्राम आवला पाउडर और थोड़ी सी चीनी को एक गिलास अपनी या दूध में मिलाकर ले !
• एल चम्मच आँवले पाउडर की फ़की नित्य लेने से ह्रदय रोग से बचाव होता है !
• आँवला खाने से कब्ज दूर होती है ! यह डायरिया जेसी परेशानियों को दूर करने में बहुत फायदेमंद है !
• आंवला मोतियाबिंद कि परेशानी में फायदेमंद रहता है ! इसका सेवन आँखों के लिए अत्यंत लाभदायक है !
• आंवला खाने से सर्दी, खांसी, जुकाम जेसी बीमारियों से बचा जा सकता है !
• दिल को सेहतमंद रखने क लिए रोज आंवला खाने की आदत डालें! इससे आपके दिल की मांसपेशियां मजबूत होगी! 
• आंवला बालों को मजबूत बनाता है, इनकी जड़ों को मजबूत करता है और बालों का झड़ना भी काफी हद तक रोकता है!
• आंवला हमारे पाचन तन्त्र और हमारी किडनी को स्वस्थ रखता है!
• मधुमेह रोगियों के लिए आंवला का रस लाभप्रद होता है!

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