Ayurvedic Treatment for Cough and Cold in Hindi

सर्दी व् खांसी 

1. बार – बार खांसी उठती हो तथा कफ बाहर न आता हो तो भीगे हुए 5 बादाम छीलकर तथा बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर पीस ले ! इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह – शाम चाटने से सुखी खांसी ठीक हो जाती है !
2. कलि मिर्च , सर्दी औत कफ से राहत प्रदान करती है ! इसके सेवन से खांसी में भी आराम मिलता है ! सर्दी के कारण नाक बहने पर काली मिर्च का सेवन करे , राहत मिलेगी !
3. जैतून के तेल को छाती पर मलने से सर्दी , खांसी तथा अन्य कफज – विकारो का शमन होता है !
4. तुलसी के पत्तो का रस , अदरक का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलाकर 1 – 1 चम्मच की मात्रा में दिन में 3 – 4 बार सेवन से सर्दी , जुकाम व् खांसी की समस्या दूर होती है !
5. मुलेठी चूर्ण और आंवला चूर्ण 2 – 2 ग्राम की मात्रा में मिला ले ! इस चूर्ण को दो चम्मच शहद मिलाकर सुबह – शाम चाटने से खांसी में बहुत लाभ होता है !
6. एक पका हुआ अच्छा सा आम आग में भुन ले ! जब यह ठंडा हो जाए तो इसे धीरे – धीरे चुसे ! इससे सुखी खांसी में लाभ होता है !
7. सेंधा नमक के टुकडो को धीरे – धीरे चूसने से खांसी में बहुत लाभ मिलता है !
8. प्रतिदिन ताजे अमरुद के सेवन से पुराने खांसी व् जुकाम भी दूर हो जाते है !
9. 375 मिली ग्राम फुलाया हुआ सुहागा शहद के साथ रात्रि में लेने से या मुनक्के और मिश्री को मुहँ में रखकर चूसने से खाँसी में लाभ मिलता है !
10. सौंठ , पीपल और कलि मिर्च को बराबर की मात्रा में लेकर पीस ले ! इसमें 1 चुटकी त्रिकुटा को शहद के साथ चाटने से जुकाम में आराम आता है !
11. बरसात में तुलसी खाने से सर्दी व् खांसी में लाभ होता है !
12. सुखी खांसी में शहद व् नींबू का रस समान मात्रा में सेवन करने पर लाभ होता है !
13. पेय पदार्थो के साथ लौंग , तुलसी एवं अदरक के सेवन से न सिर्फ ठंड से बचने में मदद मिलती है , बल्कि ये सर्दी – जुकाम से भी राहत दिलाने का काम करते है ! इनको मिलाने से पेय पदार्थ स्वादिष्ट भी हो जाते है !
14. 5 मुनक्के लेकर उनके बीज निकाल ले ! अब इन्हें तवे पर भुन ले तथा इनमे कलि मिर्च का चूर्ण मिला ले ! इन्हें कुछ देर चूसकर चबा ले, खांसी में लाभ होगा !
15. लौंग के प्रयोग से भी खांसी की उत्तेजना से काफी राहत मिलती है !
16. आधा तोला अनार की सुखी छाल बारीक कूटकर व् छानकर , उसमे थोडा सा कपूर मिलाये ! यह चूर्ण दिन में 2 बार पानी से साथ मिलाकर पीने से भयंकर और कष्टदायक खांसी मिटती है !
17. सौंफ और मिश्री का चूर्ण मुहं में रखने से रह – रह कर होने वाली गर्मी की खांसी मिट जाती है ! सुखी खांसी के उपचार के लिए एक छोटे से अदरक के टुकड़े को छिल ले और उस पर थोडा सा नमक छिडक कर उसे चूस ले !
18. खांसी में मेहंदी के पत्तो के काढ़े से गरारे करना लाभदायक शिद्ध होता है !
19. लंबे समय तक इलायची चबाने से भी खांसी से राहत मिलती है !
20. 2 ग्राम काली मिर्च और 1 ½ ग्राम मिश्री का चूर्ण या शितोपलादी चूर्ण 1 – 1 ग्राम दिन में 3 बार शहद के साथ चाटने से खांसी में लाभ होता है !
21. तुलसी के पत्तो का सार , अदरक और शहद मिलाकर बना मिश्रण तपेदिक और ब्रोन्काइटीस जैसी बीमारियों के कारण हुई खांसी में लाभदायक है !
22. सीने में जमे हुए बलगम को निकालने के लिए अंजीर बहुत ही उपयोगी होते है और खाँसी को मिटाने में काफी सहायक शिद्ध होते है !
23. अदरक को पानी में 10 – 15 मिनट के लिए उबाल से और उसमे एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में 3 – 4 बार पीये ! ऐसा करने से आपका बलगम बाहर निकलता रहेगा और आपको खांसी में लाभ पहुचेगा !