अनिद्रा का आयुर्वेदिक इलाज
- बैगन के सेवन से अनिद्रा की समस्या दूर होती है और शरीर की प्रतिरोधक शमता बढती है !
- पपीते के रस में दूध को मेश करके उसमे थोडा – सा जीरा मिलाकर रोजाना रात के खाने के बाद ले ! अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी !
- रात को सोने से पहले दूध के साथ शहद लेने पर बहुत अच्छी नींद आती है !
- नींद न आने के परेशान रहने वाले लोगो को दही व् छाछ का सेवन करना चाहिए !
जीरा के फ़ायदे
- जीरा आयरन का सबसे अच्छा सोत्र है ! इसे नियमित रूप से खाने से खून की कमी दूर हो जाती है !गर्भवती महिलाओ के लिए जीरा अमृत का काम करता है !
- एक चुटकी कच्चा जीरा खाने से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है !
- डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए एक छोटा चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के साथ लेने से लाभ होता है !
- पके हुए केले को मैश करके उसमे थोड़ा सा जीरा मिलाकर रोजाना रात के खाने के बाद ले ! अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी !
- सिने में जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए जीरे को पीसकर फांक लें ! यह सर्दी-जुकाम से भी राहत दिलाता है !
- थायराइड में एक कप पालक के रस के सात एक चम्मच शहद और चौथाई चम्मच जीरा पाउडर मिलकर पिने से लाभ होता है!
- प्रसूति के पश्चात जीरे के सेवन से गर्भाशयकी सफाई हो जाती है !
- जीरा उबाल लें और छानकर ठंडा करें ! इस पानी से मुंह धोने से आपका चेहरा साफ और चकदार होगा !
- जिनको अस्थमा, ब्रोंकाइटीस या अन्य सांस संबंधी समस्या है , उन्हें जीरे का नियमित प्रयोग किसी भी रूप में करना चाहिए !
पपीते के फ़ायदे – Benefits of Papaya
- पपीते की जड 10 ग्राम और कुल्थी 50 ग्राम का मिश्रण लेकर काढा बनाकर लेने से बवासीर में फ़ायदा होता है !
- पपीते के रस में दूध और मिश्री मिलाकर रात को पीने से अनिद्रा रोग में फ़ायदा होता है !
- पपीता पेट के तीनों प्रमुख रोगों आम, वात और पित्त में राहत पहुचाता है यह आंतों के लिए उतम होता है !
- पपीते में बड़ी मात्रा में विटामिन A होता है इसलिए यह आँखों और त्वचा के लिये बहुत ही अच्छा माना जाता है !
- विरेचेक होने की वजेह से पपीते का सेवन गर्वती महिलाओ के लिए वजित माना गया है !
