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Tuesday, 21 July 2015

कोलेस्ट्रोल का आयुर्वेदिक इलाज


  1. कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है !
  2. रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है !
  3. मौसमी या इसके रस के सेवन से रक्तवाहिनियो में कोलेस्ट्रोल जमा नही हो पाता !
  4. शिमला मिर्च कोलेस्ट्रोल की अचूक दवा है ! शिमला मिर्च टायगिलसेराइड को कम करने में मदद करती है !
  5. दही में ह्रदय रोग , हाई ब्लड प्रेशर और गुर्दों की बीमारियों को रोकने की अदभुत क्षमता है ! यह हमारे रक्त में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने से रोकता है !
  6. मूंगफली में ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !

Monday, 13 July 2015

अंजीर के फ़ायदे


  1. अंजीर में पोटैशियम होने क करण यह ब्लड सुगर को नियंत्रित करता है !
  2. अंजीर को दूध में उबालकर सुभ –शाम खाने, ऊपर से दूध पीने से योनशक्ति बढती है ! गर्भवती महिलाओ क लिए भी यह नुस्खा लाभकारी है !
  3. डायबिटीज के रोगी में अन्य फलों की तुलना में अंजीर का सेवन विशेष लाभकारी होता है !
  4. अंजीर को अधिक मात्रा में सेवन करना उपयोगी होता है ! अस्थमा की बीमारी में सुबह सूखे अन्किर का सेवन करना अच्छा मन जाता है !
  5. अंजीर में पेक्टिन होता है, इसीलिए ये डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए काफी फायदेमंद होता है ! ये जमे हुए कोलेस्ट्रोल को बाहर निकलता है ! अंजीर हाइपरटेंशन की समस्या को भी दूर करता है !
  6. रात को 5 से 6 अंजीरो को टुकड़े करके 250 मि.ली. पानी में भिगो दे ! सुबह उस पानी को उबालकर आधा कर दे ! इस पानी को पीने के बाद अंजीर चबाकर खाएं तो थोड़े हि दिनों में कब्ज दूर होकर पाचन शक्ति मजबूत होगी ! बच्चो के लिए 1 से 3 अंजीर पर्याप्त है !

दालचीनी क फ़ायदे  


  1. शहद और दालचीनी क पाउडर का पेस्ट बनाए और इसे रोटी पर चुपड़कर खाएं ! इससे आपकी धमनियों में कोलेस्ट्रोल जमा नहीं होगा !
  2. संधिवात के रोगी दो बड़े चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच दालचीनी का पाउडर एक गिलास मामूली गर्म पानी से ले !
  3. शायद और दालचीनी के पाउडर का मिश्रण लेने से पेट दर्द और पेट के अल्सर जड़ से ठीक हो जाते हैं !
  4. शहद के साथ दालचीनी पाउडर लेने पर पेट के दर्द से राहत मिलती है !
  5. मुहांसों में तीन बड़े चम्मच शहद और एक चाय की चम्मच दालचीनी पाउडर का पेस्ट बनायें ! रात को सोते वक़्त इसे चेहरे पर लगाये ! सुबह गरम पानी से धोलें ! दो हफ्ते के प्रयोग से मुहांसे समाप्त होकर चेहरा कान्तिमान दिखेगा !
  6. त्वचा विकार में दालचीनी और शहद सामान भग मिलाकर एक्जीमा , दाद जेसे चरम रोगों पर लगाने से अनुकूल परिणाम आते हैं !
  7. ब्लाडर इन्फेक्शन होने पर दो चम्मच दालचीनी का पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर गरम पानी क साथ देने से मुत्रपथ के रोगाणु नष्ट हो जाते हैं !
  8. ठंडी हवा से होने वाले सिर दर्द से राहत पाने के लिए दालचीनी पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर माथे पर लगाये !
  9. एक चम्मच दालचीनी पाउडर और पांच चम्मच शहद मिलाकर बनाये गए पेस्ट को दांत के दर्द वाली जगह पर लगाने से फ़ौरन राहत मिलती है !
  10. बड़े हुए कोलेस्ट्रोल में दो बड़े चम्मच शहद और तीन चाय की चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर आधा लीटर मामूली गरम जल के साथ लें दिन में तीन बार लेते रहने से बड़े हुए कोलेस्ट्रोल के पुराने रोगी भी ठीक हो जाते हैं !

Sunday, 12 July 2015

मूंगफली के फ़ायदे 


  1. इसमें ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो कि एल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !
  2. जिन लोगो के रक्त में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल अधिक होता है, वे अगर मूंगफली खाएं, तो उनके ब्लड के लिपिड लेवल में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल काफी कम हो जाता है !
  3. अगर आप सर्दी के मौसम में मूंगफली खाएंगे तो आपका शरीर गर्म रहेगा ! यह खाँसी में उपयोगी है व् फेफड़ो को बल देती है !
  4. मूंगफली पाचक शक्ति को बढ़ाती है, रुचिकर होती है, लेकिन गरम प्रक्रति के व्यक्तियों के हानिकारक भी है !

Saturday, 20 June 2015

शिमला मिर्च के फ़ायदे

  • शिमला मिर्च की सब्जी खाने से वजन कम होता है !
  • शिमला मिर्च के सेवन से कमर दर्द , सायटिका और जोड़ो के दर्द जैसी समस्याए कम होती है !
  • शिमला मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B और C पाए जाते है ! इसीलिए यह एक टॉनिक की तरह काम करती है !
  • शिमला मिर्च कोलेस्ट्रोल की अचूक दवा है ! 
  • शिमला मिर्च उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होती है !

Sunday, 14 June 2015

तुलसी के फ़ायदे


मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी – मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी, जैसे मलेरिया में तुलसी एक कारगर औषधि है। तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पीने से मलेरिया जल्दी ठीक हो जाता है। जुकाम के कारण आने वाले बुखार में भी तुलसी के पत्तों के रस का सेवन करना चाहिए। इससे बुखार में आराम मिलता है।
शरीर टूट रहा हो या जब लग रहा हो कि बुखार आने वाला है तो पुदीने का रस और तुलसी का रस बराबर मात्रा में मिलाकर थोड़ा गुड़ डालकर सेवन करें, आराम मिलेगा।

1. साधारण खांसी में तुलसी के पत्तों और अडूसा के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से बहुत जल्दी लाभ होता है।

2. तुलसी व अदरक का रस बराबर मात्रा में मिलाकर लेने से खांसी में बहुत जल्दी आराम मिलता है।

3. तुलसी के रस में मुलहटी व थोड़ा-सा शहद मिलाकर लेने से खांसी की परेशानी दूर हो जाती है।

4. चार-पांच लौंग भूनकर तुलसी के पत्तों के रस में मिलाकर लेने से खांसी में तुरंत लाभ होता है।

5. शिवलिंगी के बीजों को तुलसी और गुड़ के साथ पीसकर नि:संतान महिला को खिलाया जाए तो जल्द ही संतान सुख की प्राप्ति होती है।

6. किडनी की पथरी में तुलसी की पत्तियों को उबालकर बनाया गया काढ़ा शहद के साथ नियमित 6 माह सेवन करने से पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाती है।

7. फ्लू रोग में तुलसी के पत्तों का काढ़ा, सेंधा नमक मिलाकर पीने से लाभ होता है।

8. तुलसी थकान मिटाने वाली एक औषधि है। बहुत थकान होने पर तुलसी की पत्तियों और मंजरी के सेवन से थकान दूर हो जाती है।

9. प्रतिदिन 4- 5 बार तुलसी की 6-8 पत्तियों को चबाने से कुछ ही दिनों में माइग्रेन की समस्या में आराम मिलने लगता है।

10. तुलसी के रस में थाइमोल तत्व पाया जाता है। इससे त्वचा के रोगों में लाभ होता है।

11. तुलसी के पत्तों को त्वचा पर रगड़ दिया जाए तो त्वचा पर किसी भी तरह के संक्रमण में आराम मिलता है।

12. तुलसी के पत्तों को तांबे के पानी से भरे बर्तन में डालें। कम से कम एक-सवा घंटे पत्तों को पानी में रखा रहने दें। यह पानी पीने से कईबीमारियां पास नहीं आतीं।

13. दिल की बीमारी में यह अमृत है। यह खून में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है। दिल की बीमारी से ग्रस्त लोगों को तुलसी के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

14. रोजन तुलसी क पांच पत्ते खाने से मौसमी बुखार व् जुकाम जेसी समस्याए दूर रहती है !

15. तुलसी कि कुछ पत्तियों को चबाने से मुह का सक्रमण दूर होते है व् दांत भी स्वस्थ रहते है !

16. शहद, अदरक और तुलसी को मिलाकर बनाया गया काढ़ा पीने से ब्रोंकाइटिस, दमा, कफ और सर्दी में राहत मिलती है !

17. शहद में मिलाकर तुलसी के अर्क को नियमित सेवन करने से गुर्दे कि पथरी में लाभ होता है !

18. तुलसी खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाती है ! इसलिए ह्रदय रोगियों के लिए काफी कारगर साबित होती है !
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अमूल्य कथन

1 Amla a day = No Doctor
1 Lemon a day = No Fat
3 liters of Water per day = No Diseases
5 Tulsi Leafs a day = No Cancer
1 Cup milk a day = No bone Problem

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