जीरा के फ़ायदे
- जीरा आयरन का सबसे अच्छा सोत्र है ! इसे नियमित रूप से खाने से खून की कमी दूर हो जाती है !गर्भवती महिलाओ के लिए जीरा अमृत का काम करता है !
- एक चुटकी कच्चा जीरा खाने से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है !
- डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए एक छोटा चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के साथ लेने से लाभ होता है !
- पके हुए केले को मैश करके उसमे थोड़ा सा जीरा मिलाकर रोजाना रात के खाने के बाद ले ! अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी !
- सिने में जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए जीरे को पीसकर फांक लें ! यह सर्दी-जुकाम से भी राहत दिलाता है !
- थायराइड में एक कप पालक के रस के सात एक चम्मच शहद और चौथाई चम्मच जीरा पाउडर मिलकर पिने से लाभ होता है!
- प्रसूति के पश्चात जीरे के सेवन से गर्भाशयकी सफाई हो जाती है !
- जीरा उबाल लें और छानकर ठंडा करें ! इस पानी से मुंह धोने से आपका चेहरा साफ और चकदार होगा !
- जिनको अस्थमा, ब्रोंकाइटीस या अन्य सांस संबंधी समस्या है , उन्हें जीरे का नियमित प्रयोग किसी भी रूप में करना चाहिए !
