मूंगफली के फ़ायदे
- इसमें ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो कि एल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !
- जिन लोगो के रक्त में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल अधिक होता है, वे अगर मूंगफली खाएं, तो उनके ब्लड के लिपिड लेवल में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल काफी कम हो जाता है !
- अगर आप सर्दी के मौसम में मूंगफली खाएंगे तो आपका शरीर गर्म रहेगा ! यह खाँसी में उपयोगी है व् फेफड़ो को बल देती है !
- मूंगफली पाचक शक्ति को बढ़ाती है, रुचिकर होती है, लेकिन गरम प्रक्रति के व्यक्तियों के हानिकारक भी है !
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