कोलेस्ट्रोल का आयुर्वेदिक इलाज
- कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है !
- रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है !
- मौसमी या इसके रस के सेवन से रक्तवाहिनियो में कोलेस्ट्रोल जमा नही हो पाता !
- शिमला मिर्च कोलेस्ट्रोल की अचूक दवा है ! शिमला मिर्च टायगिलसेराइड को कम करने में मदद करती है !
- दही में ह्रदय रोग , हाई ब्लड प्रेशर और गुर्दों की बीमारियों को रोकने की अदभुत क्षमता है ! यह हमारे रक्त में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने से रोकता है !
- मूंगफली में ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !
