अनिद्रा का आयुर्वेदिक इलाज
- बैगन के सेवन से अनिद्रा की समस्या दूर होती है और शरीर की प्रतिरोधक शमता बढती है !
- पपीते के रस में दूध को मेश करके उसमे थोडा – सा जीरा मिलाकर रोजाना रात के खाने के बाद ले ! अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी !
- रात को सोने से पहले दूध के साथ शहद लेने पर बहुत अच्छी नींद आती है !
- नींद न आने के परेशान रहने वाले लोगो को दही व् छाछ का सेवन करना चाहिए !
