Ayurvedic Benefits of Barley in Hindi

जौ के फ़ायदे 

1. एक लीटर पानी में एक कप जौ को उबालकर इस पानी को ठंडा करके छानकर पीने से शरीर की सुजन ख़त्म हो जाती है !
2. जौ का सत्तू खाने या पीने से अधिक गर्मी में शरीर को ठंडक मिलती है !
3. जौ का आटा 50 ग्राम और चने का आटा 10 ग्राम मिलाकर रोटी बनाए ! इस आटे की रोटी से मधुमेह नियंत्रित हो जाता है !
4. उबले हुए जौ का पानी प्रतिदिन शुबहा-शाम पीने से शरीर में खून बढ़ता है ! जौ का पानी गर्मियों में पीने से अधिक लाभ मिलता है !