- योग मांसपेशियों में ऊर्जा का संचार करता है व स्वांस नियमित रखता है ! इसमें शारीरिक श्रम बहुत कम होता है ! यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की शक्ति प्रदान करता है ! इसमें चोट लगने की संभावना कम से कम होती है !
- आधुनिक व्यायाम मांशपेशियो में तनाव पैदा करता है व श्वांस अनियमित रखता है ! इसमें शारीरिक श्रम अधिक करना पड़ता है ! यह हमे केवल शारीरिक रूप से मजबूत बनता है ! इसमें चोट लगने की संभावना ज्यादा होती है !
0 comments:
Post a Comment