- रात को भोजन सोने से दो घंटे पहले करे |
- भोजन के बाद थोड़ी चहल कदमी अवश्य करे, खाने के तुरंत बाद न लेटे |
- बिना तकिये के सोने से हृदय और मस्तिष्क मजबूत होता है |
- परहेज करने वाले रोगी को औषधि की क्या आवश्यकता ? और परहेज न करने वाले रोगी को औषधि सेवन से भी क्या लाभ ?
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