40 Ayurvedic Health Tips in Hindi | Gharelu Upchar

Ayurvedic Health Tips in Hindi | Gharelu Upchar

1- सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए

उत्तर : हल्का गर्म

2--पानी पीने का क्या तरीका होता है

उत्तर : सिप सिप करके व नीचे बैठ कर 

3 -खाना कितनी बार चबाना चाहिए

उत्तर : 32 बार

4-- पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए

उत्तर : सुबह

5--सुबह का खाना कब तक खा लेना चाहिए

उत्तर : सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक

6--सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए

उत्तर : जूस

7 -दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए

उत्तर : लस्सी/छाछ

8 -रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए

उत्तर : दूध

9 -खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए

उत्तर : रात को

10 -लस्सी खाने के साथ कब पीनि चाहिए

उत्तर : दोपहर को

11 -खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है।

उत्तर : सुबह

12 -खाने के साथ दूध कब ले सकते है

उत्तर : रात को

13 -आईसक्रीम कब कहानी चाहिए

उत्तर : कभी नही

14- फ्रीज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद कहानी चाहिए

उत्तर : 1 घण्टे बाद

15-क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए

उत्तर : नही

16 -बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए

उत्तर : 40 मिनट

17--रात को कितना खाना खाना चाहिए

उत्तर : न के बराबर

18 -रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए

उत्तर ;सूरज छिपने से पहले

19 -पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं

उत्तर : 48 मिनट

20-क्या रात को लस्सी पी सकते हैं

उत्तर : नही 

21 -सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए

उत्तर : काम

22 -दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए

उत्तर : आराम

23 -रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए

उत्तर : 500 कदम चलना चाहिए

24 -खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए

उत्तर : वज्र  आसन

25 -खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए

उत्तर : 5-10मिनट

26 -सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए

उत्तर :मुंह की लार

27 -रात को किस समय तक सो जाना चाहिए

उत्तर  : 9-10बजे तक

28- तीन जहर के नाम बताओ

उत्तर  : चीनी मैदा  सफेद नमक

29 -दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए

उत्तर : अजवायन

30 -क्या रात को सलाद खानी चाहिए

उत्तर  : नहीं

31 -खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए

उत्तर : नीचे बैठकर व खूब चबाकर

32 -क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए

उत्तर : कभी नही

33 -चाय कब पीनी चाहिए

उत्तर : कभी नहीं

33- दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए

उत्तर  : हल्दी

34--दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए।

उत्तर : कैंसर ना हो इसलिए

35 -कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है

उत्तर : आयुर्वेद

36 -सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए

उत्तर : अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)

37--ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए

उत्तर : जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)

38 -मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए 

उत्तर : मार्च से जून (गर्मियों में)

39 -सुबह का पानी कितना पीना चाहिए

उत्तर : कम से कम 2-3गिलास 

40 -सुबह कब उठना चाहिए

उत्तर : सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।