Ayurvedic Treatment For Obesity in Hindi

मोटापे का आयुर्वेदिक इलाज 

1. मोटापे से पीड़ित व्यक्ति को प्रातः काल उटकर टहलना चाहिए तथा आसन व् प्राणायाम का अभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए ! ऐसा करने से वजन बहुत तेजी से घटता है !
2. रात को सोने से पहले 15 ग्राम त्रिफला चूर्ण को हल्के गर्म पानी में भिगोकर रख दे और सुबह इस पानी को छानकर एक चम्मच शहद मिलाकर पी ले ! इससे मोटापा जल्दी दूर होता है !
3. 25 मिली लीटर नींबू के रस में 25 ग्राम शहद मिलाकर 100 मिली लीटर गुनगुने पानी के साथ प्रतिदिन सुबह – शाम खाली पेट पीने से मोटापा दूर होता है !
4. गर्म पानी का इस्तेमाल वजन कम करने, रक्तदाब को संतुलित बनाने और रक्त संचार को ठीक से करने में लाभकारी है !
5. खाली पेट रोजाना सुबह एक कप गर्म पानी में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से मोटापा - फैट कम होता है ! इससे मोटे से मोटा व्यक्ति भी दुबला हो जाता है !
6. रोज एक गिलास अनार का जूस लीजिए ! अनार का रस पेट पर जमी चर्बी तथा कमर पर लटकते मांस को कम करने में मददगार साबित हो सकता है !