- देर से गूंथकर रखे हुए आटे की रोटी कभी न खाये। कुछ लोग सुबह ही आटा गूँथकर रख देते हँ और शाम को उसी से बनी हुई रोटी खा लेते हँ जो स्वास्थ के लिए हानिकारक हँ। रोटी बनाने से आधा घंटा पूर्व आटे को गूँथकर अवश्य रखे ।
- खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर भोजन न करे क्योंकि जब हम खड़े होकर भोजन करते हँ तो उस समय हमारी आंते सिकुड़ जाती हँ और भोजन ठीक से नही पच पाता हँ।
- बर्तन धोने वाले डिटर्जेंट की कुछ बूंदे एक लीटर पानी में मिलाए और उसमे फल व् सब्जी धोने के बाद उन्हें हलके गुनगुने पानी में धोए ! इससे उन पर लगा वैक्स और कलर हट जायेगा !
- नमक मिले पानी से भी सब्जियों को धोया जा सकता है और किताणुमुक्त बनाया जा सकता है !
- शरद पूर्णिमा की चाँदनी औषधियों के गुणों से भरपूर होती है ! इस दिन खीर बनाकर पूरी रात चाँदनी में रखे और सबेरे उसे खाये ! यह शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होती है !
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