Ayurvedic Health Tips in Hindi | Gharelu Upchar
1- सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
उत्तर : हल्का गर्म
2--पानी पीने का क्या तरीका होता है
उत्तर : सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
3 -खाना कितनी बार चबाना चाहिए
उत्तर : 32 बार
4-- पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
उत्तर : सुबह
5--सुबह का खाना कब तक खा लेना चाहिए
उत्तर : सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
6--सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर : जूस
7 -दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर : लस्सी/छाछ
8 -रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर : दूध
9 -खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
उत्तर : रात को
10 -लस्सी खाने के साथ कब पीनि चाहिए
उत्तर : दोपहर को
11 -खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है।
उत्तर : सुबह
12 -खाने के साथ दूध कब ले सकते है
उत्तर : रात को
13 -आईसक्रीम कब कहानी चाहिए
उत्तर : कभी नही
14- फ्रीज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद कहानी चाहिए
उत्तर : 1 घण्टे बाद
15-क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
उत्तर : नही
16 -बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए
उत्तर : 40 मिनट
17--रात को कितना खाना खाना चाहिए
उत्तर : न के बराबर
18 -रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
उत्तर ;सूरज छिपने से पहले
19 -पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं
उत्तर : 48 मिनट
20-क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
उत्तर : नही
21 -सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए
उत्तर : काम
22 -दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
उत्तर : आराम
23 -रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
उत्तर : 500 कदम चलना चाहिए
24 -खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए
उत्तर : वज्र आसन
25 -खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए
उत्तर : 5-10मिनट
26 -सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए
उत्तर :मुंह की लार
27 -रात को किस समय तक सो जाना चाहिए
उत्तर : 9-10बजे तक
28- तीन जहर के नाम बताओ
उत्तर : चीनी मैदा सफेद नमक
29 -दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए
उत्तर : अजवायन
30 -क्या रात को सलाद खानी चाहिए
उत्तर : नहीं
31 -खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए
उत्तर : नीचे बैठकर व खूब चबाकर
32 -क्या विदेशी समान खरीदना चाहिए
उत्तर : कभी नही
33 -चाय कब पीनी चाहिए
उत्तर : कभी नहीं
33- दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए
उत्तर : हल्दी
34--दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए।
उत्तर : कैंसर ना हो इसलिए
35 -कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है
उत्तर : आयुर्वेद
36 -सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
उत्तर : अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)
37--ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए
उत्तर : जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)
38 -मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए
उत्तर : मार्च से जून (गर्मियों में)
39 -सुबह का पानी कितना पीना चाहिए
उत्तर : कम से कम 2-3गिलास
40 -सुबह कब उठना चाहिए
उत्तर : सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।
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